运动减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我每天的工作都是坐在电脑面前，经常不运动，这段时间我的体重明显的增加，我特别想减肥。运动减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动是可以减肥的，最好每天参加一些晨跑的运动，可以做一些慢跑的运动，也可以跳跳绳，在家也可以做一些瑜伽，健美操之类的运动。运动期间一定要控制自己的饮食，不要吃过于油腻的食物，多吃一些青菜或者是新鲜的水果，每天保持排便，保持大便通畅。
2022-06-22