减肥的最佳时间段
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我对自己的身材不满意，看上去比较臃肿，想要减肥，想要知道，减肥的最佳时间段是什么时候？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般减肥是没有什么时间段之分的。不良的作息习惯，经常吃油腻的食物都会导致身体肥胖，人还会隐藏一些身体疾病，可以通过控制饮食的方式来减肥，少吃油腻的食物，多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜，一段时间后会使身材得到改变，也可以到医院去做水动力吸脂减肥，能使体内的脂肪层变薄，达到瘦身目的，要多做有氧运动，可以使减肥的效果更加理想。
2022-06-22