吃海苔会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 )最近我正在节食来减肥瘦身，所有含脂高的食物都不能吃，今天突然特想吃海苔，吃海苔会胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃海苔可能会导致发胖。市面上的海苔多半是用紫菜加工的，紫菜是一种低热量高膳食纤维且富含维生素B的健康食物，在做成海苔后一般不会变胖，但是如果海苔里面加了糖油等食物，热量可能会增加，可以少量的饮用，如果身体比较肥胖的情况下，也可以选择做吸脂手术的方法，达到身材塑形的效果，通常对于减肥瘦身的目的针对性是较强的。
2022-06-22