减肥吃了高热量怎么补救
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 )最近一段时间我在减肥，但是不小心吃了一些高热量的食物，想要补救，减肥吃了高热量怎么补救？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃了高热量需要适当增加运动量，在运动的过程当中可以起到促进脂肪燃烧的效果，有助于减肥的成功。在减肥期间尽量不要吃一些高热量的食物，同时还要避免吃得太多，否则会导致减肥受到影响，还可能会引起身体再次肥胖。减肥的时候有一定难度，如果无法坚持运动可以选择做手术减肥，其中包括做溶脂手术，或者选择水动力吸脂手术。
2022-06-22