花生怎么吃可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我的身体有些轻微的肥胖，感觉有些难看，影响到了体型，想通过吃花生的方式来减肥，花生怎么吃可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
花生一般可以每天吃10粒左右，需要长时间的咀嚼才可以达到减肥的效果，花生里面有一定的不饱和脂肪酸成分，可以起到降低胆固醇的作用，而且还可以起到辅助减肥的效果。但是靠着花生的方法来减肥效果是不理想的，如果想在短时间内达到减肥的目的，也可以到正规医院通过吸脂或者抽脂手术的方法来减肥，在减肥期间要注意合理饮食。
2022-06-22