肚子胖怎么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )年纪大了，以后发现肚子上的赘肉越来越多，特别的丑，我想问一下，肚子上胖，怎么减最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
随着年龄的增长，人的身体代谢机能降低，所以赘肉会增多，尤其容易堆积在肚子，但是如果运动多一点的话，也是可以保持体型的，想要减肚子上的肉，那么就需要做全身的减肥，平时要少吃饭，多走路，饭后一定不要坐着，靠墙站一会儿或者到外面散散步，都是很好的，尽量不要久坐，也可以做一些仰卧起坐等等针对肚子的训练，坚持下来就会有效果。
2022-06-22