如何减肥快速有效18岁以下
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 17岁 )我这段时间由于正常不做体育锻炼，导致了肥胖的现象，想要快速的减肥，如何减肥快速有效18岁以下？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
坚持做有氧运动，同时在饮食上做调整减肥快速有效18岁以下。18岁以下属于未成年，饮食上要做到高营养低油脂饮食，既能补充身体缺失的营养又不会造成脂肪堆积，在长时间坚持做有氧运动的时候，能加快体内热量的消耗，有利于体内脂肪数量的减少，如果在18岁以后体重没有降下来，也可以选择医美的方式做治疗。可以到正规医院做光纤溶脂治疗。
2022-06-22