慢跑和快走哪个更利于瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )长时间久坐工作的原因导致我的身体特别的肥胖，所以想要通过运动的方式来减肥，慢跑和快走哪个更利于瘦腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
慢跑和快走哪个更利于瘦腿无法明确，都能够起到减肥的作用，可以根据自身的情况来解决。通过慢跑或者快走都是属于一种有氧运动，能够加快人体的新陈代谢，加快身体内的脂肪燃烧以及分解，从而能够起到减肥的功效，有助于瘦腿的作用。但是臀部体积比较肥胖的情况下，则需要通过肉毒素注射的方式来改善，在调理的过程中需要注意卫生护理。
2022-06-22