娃娃菜减肥可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )这一段时间我感觉体重明显出现了增加的现象，一直在控制饮食减肥，想要吃一些娃娃菜，娃娃菜减肥可以吃吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般娃娃菜减肥可以吃，娃娃菜属于低脂肪以及高纤维、高蛋白的食物，通常可以促进肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，使身体毒素能够排出体外。但是一定要控制摄入量，避免过多引起消化道系统出现异常，比如呕吐以及腹泻等不良反应。平时可以根据自身情况多参加户外活动以及体育活动，可以有助于减肥。减肥期间不可过度控制饮食，以免身体出现虚弱症状。
2022-06-22