椭圆机和跑步机哪个减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )一直不爱运动，导致体重出现了长胖，想要通过运动的方式达到减肥效果，椭圆机和跑步机哪个减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
椭圆机和跑步机减肥效果都是比较好的，具体选择哪种需要根据个人的意愿来做决定。椭圆机和跑步机都是属于健身的一种，在运动的过程当中，可以帮助体内的脂肪得到燃烧，从而也可以让身材变得更加苗条，来达到一个减肥的效果。在减肥的过程当中还应该控制好饮食，尽量不要暴饮暴食，对于高脂肪的食物也需要有所控制，同时也不能够长期的久坐。
2022-06-22