减肥少吃饭能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )最近发现体重越来越胖，所以想通过节食的方法进行瘦身，请问减肥期间少吃饭，能瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间少吃饭也可以达到一定的瘦身效果，但这只能起到辅助作用，还需要搭配适当的运动锻炼一起进行，才能看到明显的效果。因为减肥期间主要的目的是为了促使皮下脂肪过度燃烧，从而达到瘦身的作用，减少进食只是为了控制进食量，避免食物大量堆积，从而形成肥胖，但是并不能促使脂肪燃烧，因此只能起到辅助作用。另外，需要注意，在饮食期间一定要均衡营养，避免减少进食，从而造成营养不良。
2022-06-22