晚上只吃黄瓜可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )现在属于是比较偏胖的类型，导致看起来不够的美观，我想要通过晚上吃黄瓜的方法减肥，晚上只吃黄瓜可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上只吃黄瓜有可能可以减肥。黄瓜中富含丰富的膳食纤维可以有效的促进身体的新陈代谢，也可以结合其他有氧运动，如跑步等促进身体的脂肪燃烧来达到减肥的效果，但单纯的只吃黄瓜，有可能会使爱美人士出现营养不良的情况，通常需要结合其他食物共同食用。症状持续得不到改善，也可以到正规的医美机构，通过体内抽脂的方式来达到减肥的目的。
2022-06-22