饭后减肥最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )长时间不注意饮食控制导致我的体型出现了肥胖，想通过饭后减肥的方法调整，饭后减肥最有效的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饭后减肥最有效的方法有做运动，能有利于体内的脂肪燃烧，但不要有剧烈运动，避免影响到肠胃系统健康。刚刚饮食或肠胃道内会有食物，这时候如果做剧烈运动有可能会伴有腹部疼痛，在做少量舒缓运动时候，能有利于体内食物消化。如果身体肥胖症状比较严重，也可以配合光纤溶脂的治疗方式，主要是利用仪器发出的等离子光热作用，消耗体内热量和脂肪。
2022-06-22