减肥吃什么维生素比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我的身体比较胖最近想要减肥听说普通维生素对减肥有帮助想要适当补充，减肥吃什么维生素比较好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
多吃含有维生素B1的食物可以加快身体的新陈代谢，对于减肥有一定的作用，维生素C也可以帮助体内脂肪的分解对于减肥有一定的帮助。但是通过补充维生素并不能对减肥有明显的作用，如果想要减肥不可以吃含有能量较多的食物，而且也要做大量的运动才能有较好的效果，而且还有很多人因为体质的原因受伤比较困难，如果出现这种情况可以到医院去做针灸减肥。
2022-06-22