减肥不能吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 44岁 )这一段时间我一直处在减肥的状态，但是体重没有下降，担心是不恰当的饮食引起，减肥不能吃什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不能吃高热量和高脂肪的食物，比如要避免吃一些炸鸡或者汉堡，也要避免吃些猪肉。食物摄入以后会导致体内的热量过剩，可能会引起大量的脂肪形成，从而会影响到减肥的效果，减肥的阶段需要多吃一些清淡易消化的食物，也要多吃一些粗纤维食物，比如吃些芹菜或者菠菜，也可以适当的吃一些鸡肉，能够起到快速的促进减肥的效果。
2022-06-22