坐着垫脚会瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 31岁 )我是一个白领，长时间在办公室工作，可能是长时间坐着的原因，导致我的腿部特别的肥胖。坐着垫脚能瘦腿吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
坐着垫脚是可以瘦腿，它可以改善全身血液循环，能达到瘦腿的效果，每天坚持150次左右，做什么事情一定要长期坚持，不要半途而废，每天晚上睡觉之前也可以进行腿部按摩，来促进血液循环。每天早晨起来可以参加一些晨跑，来消耗体内的脂肪，最好再参加一些跳绳的运动，注意劳逸结合，避免身体过于劳累。
2022-05-16