来月经吃什么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )最近几年来月经了，不过还处于减肥期间，不想因为这样而停止减肥，请问一下来月经吃什么减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间通过饮食的调理的方式减肥，往往会更为安全。比如可适当补充促进身体消化的食物，比如地瓜，玉米，马铃薯，菠菜，芹菜，大白菜，有利于增强体内的代谢，分解体内的脂肪。另外，运动也特别重要，现在月经期间身体也要脆弱，容易受到外界的影响，但是可根据个人的健康状态减少运动量，选择温和的运动项目，从而达到减肥的目标。
2022-06-22