红茶减肥还是绿茶减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )我特别的胖，听说喝茶能够减肥，不知道该喝红茶还是喝绿茶，所以想了解一下红茶减肥还是绿茶减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
绿茶和红茶都有一定的减肥效果，都是可以起到燃烧脂肪的作用，只不过女性喝红茶的效果会更理想一些，红茶可以起到补铁的作用。平时要多喝一些茶，可以促进肠胃的蠕动，能够起到排便的效果，这样整个人的皮肤也会变得比较好。减肥期间要注意多参加一些户外的运动，每天最起码保持30分钟以上的运动时间，长期坚持以往也可以达到很好的减肥目的。
2022-06-22