儿童肥胖该如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 6岁 )从去年开始我就发现女儿变胖好多，尤其是小腿上面脂肪堆积比较的多，想要让女儿减肥，儿童肥胖该如何减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
儿童肥胖想减肥需要通过控制饮食，饮食上尽量选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物，比如维生素含量高的绿色蔬菜和水果，尽量不要吃动物内脏和肥肉等一些高热量类的食物。另外还要积极的做一些体育锻炼，比如仰卧起坐或者是俯卧撑，同时也可以通过跑步的方式来瘦。这些运动都能够消耗体内多余的热量和油脂，改善身体里面出现的脂肪堆积现象。
2022-06-22