如何消除腹部赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 )我从半年前开始身体肥胖的情况比较严重，尤其是腹部的赘肉比较多，如何消除腹部赘肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
消除腹部赘肉可以通过抽脂手术，将腹部多余脂肪抽出之后能起到快速瘦身效果。可以多外出运动，通过仰卧起坐，平板支撑之类的运动，都能使腹部脂肪快速燃烧，但是要长期坚持大概两个月左右的时间才能起到效果。而且在锻炼减肥的同时，要避免吃比较油腻和脂肪含量多的食物，这些食物都会使赘肉增长速度过快，影响消除腹部赘肉。
2022-06-22