早上空腹喝蜂蜜水可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我现在的饭量越来越大了，所以我感觉我胖了不少，所以想要减肥，早上空腹喝蜂蜜水可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上空腹喝蜂蜜水是可以减肥的，但是不能够多喝。空腹喝太多蜂蜜水会导致胃部不舒服，不过一般是不会有太大的影响的，特别是早上和晚上的时候，可以适量的喝一些蜂蜜水调理身体，还能促进肠道的蠕动，起到帮助消化和润肠通便的效果，但是光靠蜂蜜水减肥效果是很弱的，还是要结合运动，每天至少要运动一个小时。减肥期间还要注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物。
2022-06-22