减肥原理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )自从生完宝宝以后，我的身材特别肥胖，就想要通过运动的方式来减肥，减肥原理是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥原理通常就是消耗身体内的热量燃烧体内的脂肪。经常吃高脂肪、高热量的食物，会让身材变胖，身材肥胖会影响到个人形象，也会让人变得很自卑。可以通过运动的方式来减肥，也可以到医院注射瘦身针达到目的。每天坚持运动30分钟以上，可以燃烧体内的脂肪，因此可以达到减肥目的。平常养成良好的饮食习惯，尽量不要吃高脂肪、高热量的食物，减肥的效果会更加好。
2022-06-22