瘦腹部赘肉最有效动作视频
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 )最近这段时间发现我的腰腹部出现了很多的赘肉，严重的影响到了美观，想要通过一些运动来改善，瘦腹部赘肉最有效动作?
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦腹部赘肉最有效动作一般是做仰卧起坐或者俯卧撑，这些方式能够达到消除腹部赘肉的效果，但是需要长时间坚持。如果腹部的赘肉比较多，想要快速的消除掉，通常需要去医院做腹部吸脂手术，通过手术能够达到去除赘肉的效果。在做手术的时候，一般是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后将里面都有的脂肪组织抽取出来，让身体变瘦。
2022-06-22