上下跳可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 22岁 )因为我交了一个女朋友，但是我女朋友经常嫌我身体过于肥胖，这些天每天都让我做一些上下跳的运动减肥，上下跳可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
上下跳是可以减肥的，因为在做上下跳的时候运动量是特别大的，可以燃烧体内多余的脂肪，而且上下跳还可以起到塑形身材的效果，但是在做上下跳的时候，每天做半个小时左右为宜，在减肥期间还要多喝一些热水，喝水可以有效的排除体内的代谢产物。
2022-06-22