晚上不吃饭减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
72884人阅读
问题描述：( 女, 25岁 )我的身材比较肥胖，朋友说可以通过晚上不吃饭进行减肥，所以我比较的困惑，晚上不吃饭减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭不能减肥。并且晚上不吃饭可能会导致身体缺乏营养，造成对身体的损伤，如果想要减肥，可以选择适当的多做运动，多吃一些膳食纤维，来控制自身的饮食，来达到减肥的效果，但是如果想要减肥的见效比较快，也可以选择抽脂手术，但是在进行抽脂手术时，尽量选择正规的医院，避免技术不娴熟，造成对后期不良反应发生。
2022-06-22