吃什么减肥最快最有效一周减20斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我的肚子上出现了明显的脂肪堆积起来，通过饮食的方法来得到调理，吃什么减肥最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过吃一些含脂肪含量少的食物，也可以配合含粗纤维的粗粮，有助于促进肠道蠕动减肥最快最有效。同时还可以配合增加适当的体育锻炼，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于调理肠道，能够达到辅助减肥的效果，但是通过这些方法需要这样坚持使用，才能达到很好的瘦身目的。如果想要达到快速瘦身的效果，可以到医院通过溶脂针的方式瘦身。
2022-06-22