减肥期间一日三餐最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的工作是长期坐着导致体重有些发胖，平时没有时间去做锻炼，想了解一下，减肥期间一日三餐最佳时间是几点？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间一日三餐，早上七到八点之间、中午12点、晚上6点以后就不再进食。减肥通过饮食方面可能效果比较慢。如果觉得体重比较慢，会影响到个人的形象，可以去医院做抽脂手术，抽脂手术可以把体内多余的脂肪抽出体外，能快速达到减肥的效果，手术是比较常见的一种减肥方法，不会对身体造成损伤，做完抽脂手术后，短时间内不要做一些剧烈性的运动。
2022-06-22