运动出汗会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 男, 20岁 )我现在想要运动减肥，因为我的身体比较肥胖，我属于从小就身体肥胖型，运动出汗会瘦吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
运动出汗的过程会使脂肪燃烧代谢分解，能够起到比较好的瘦身作用，通过运动的方式来减肥，需要加大运动量，而且要长时间的坚持，只有这样才能收到很好的瘦身作用，同时要在饮食方面做出合理的调整，饮食要清淡，远离高脂肪高热量的食物。
2022-05-16