摇呼啦圈可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 47岁 )随着年龄的增长，我的脂肪出现了堆积的现象，想要通过摇货拉车的方式达到减肥效果，摇呼啦圈可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
摇呼啦圈可以减肥，但是需要长时间坚持，并且每天坚持半个小时或者是一个小时左右时间，才能得到良好的减脂瘦身作用。如果没有出现长时间坚持或者是出现了中途停止的现象，对于减肥也会造成不利影响。在转呼啦圈的时候可以使身体处于发热的现象，从而促进了新陈代谢速度更新，也能帮助脂肪达到快速燃烧。也要及时补充体内所需水分。
2022-06-22