减脂跑步一周跑几次最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我的身材比较肥胖，想要通过跑步的方法进行减肥，想问一下，减脂跑步一周跑几次最好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥跑步一周跑5次最好，但是具体情况还要根据个人的体质来决定的，因为每个人跟每个人的体质不一样，具体的效果也会有一定的区别。身材比较肥胖会特别的影响美观，还可以通过抽脂的办法来进行改善，使身材变得完美一些，做抽脂手术的时候到当地正规的医院去进行操作，操作的时候需要体检在身体条件的允许下然后进行抽脂，术后注意护理，避免发生感染。
2022-06-22