女人减掉大肚腩的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我的身材不算肥胖，但是我肚子上肉特别多，我都不敢穿紧身衣服，女人减掉大肚腩的方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女人减掉大肚腩可以通过运动身体的方式来减掉，例如跑步、跳绳、跳舞以及做仰卧起坐等，这些运动对于减掉大肚腩有明显的效果，但是必须长期坚持做，而且每次运动身体的时间必须保持在40分钟以上，因为运动身体40分钟才能达到脂肪燃烧的效果，脂肪只有燃烧才能达到一定的瘦身效果。日常生活中也可以适当的控制饮食，最好不要暴饮暴食。
2022-06-22