不做有氧只做力量能减脂吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我想要做一些重体力活，能促进身体的脂肪燃烧，起到瘦身的效果，不做有氧只做力量能减脂吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不做有氧只做力量一般是达不到减脂效果的，可能会使肌肉力量增加。减少脂肪可以通过医美手术的方法来做改善，比如激光溶脂手术和射频溶脂手术，这两种手术的方法能够直接作用于脂肪部位，能够加速局部的脂肪燃烧和代谢，有利于改善局部脂肪堆积症状，也能达到快速瘦身和减肥的效果。在减肥期间需要合理的控制饮食，尽量避免高热量的食物摄入。
2022-06-22