产后多久可以跑步
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我前两天刚在医院分娩了，宝宝在分娩完之后身体出现了肥胖，想要通过跑步来减肥，产后多久可以跑步？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后需要恢复30天到45天左右时间可以跑步，具体的时间跟产妇的体质有直接的关系。如果产妇的体质比较好，术后护理得当，身体调整的状态也比较好，一般恢复30天左右时间，就可以适当的做一些简单的运动，比如慢跑、瑜伽。如果产妇的体质比较差，恢复的时间会适当延长，可能需要恢复45天左右时间才可以做一些简单的运动。
2022-06-22