月经期间吃什么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我的身材特别胖，这段时间听朋友说，在月经期间减肥的速度比较快，月经期间吃什么减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常减肥是要避开月经期间的，可能会对健康形成不良的影响。月经期间女性的身体比较虚，免疫力低下，如果在这期间再通过控制饮食的减肥，很可能会造成营养失衡引发低血糖等疾病，月经期间会因为大量的流血导致营养成分缺失，可以多吃一些红豆或者红枣，补充流失的营养成分。可以在月经干净后第二天开始减肥，因为这个时间段脂肪被消耗的速度最快。
2022-06-22