减肥人晚上能吃鱼吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 )我的身体脂肪比较多，导致我很自卑，给生活带来很多困扰，我想要减肥，请问减肥人晚上能吃鱼吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥人晚上一般是不能吃鱼的。因为在减肥期间晚上吃鱼可能会导致身体脂肪产生堆积，严重会导致身体发胖，不过减肥可以多做一些肢体运动，可以游泳，因为游泳能够帮助身体脂肪燃烧，可以有效减少脂肪，能够起到减肥的效果，在期间也要搭配营养均衡，尽量不要吃一些过于油腻的食物，这样会影响减肥效果，具体还是要到医院进行咨询。
2022-06-22