怎样又快又有效的减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )从半年前开始我体重明显增加，而且增长速度比较快，所以我需要减肥，怎样又快又有效的减肥?
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
又快又有效的减肥方法可以选择抽脂，将对于脂肪抽出之后能使身体迅速消瘦，但不同的体质和肥胖程度是和减肥方法也不一样。可以通过饮食调理，可以吃粗纤维的食物，通过运动锻炼，坚持一段时间之后才可以使脂肪燃烧，而且每次锻炼需要坚持半个小时以上。也可以多按摩皮肤，起到燃烧脂肪和促进体内血液循环的作用，避免身体过度肥胖。
2022-06-22