一个月怎么瘦20斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )再过一个月就到春节了，我想要在这一个月期间让自己瘦20斤，却又不知道该使用哪种方法，一个月怎么瘦20斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在进行减肥的时候，避免一蹴而就的情况，如果短时间内减肥过快也会导致肌肤出现松弛的现象，因此在进行减肥的时候，一定要注意科学减肥。在进行减肥期间可以适当的吃一些粗粮，以及含膳食纤维的食物，这样有助于增强饱腹感，并且还有助于促进肠胃的吸收，帮助排除宿便。可以到医院通过做抽脂手术的方式进行减肥，吸脂手术主要是将体内多余的脂肪有效的吸出。
2022-06-22