怎么让屁股变小
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 )我天天在办公室里上班，要一直盯电脑，所以也没时间运动，导致我现在屁股特别的大，怎么让屁股变小？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过运动让屁股变小。一般上班族的屁股会比较大，因为经常坐着，所以要想屁股变小，就不要经常坐着，坐久了可以站一会。每次站着没事干，可以抱胸抱腹，双脚并拢收紧臀部，保持上肢活动一段时间。平时也可以多运动，比如慢跑，爬楼梯，每天坚持下去效果会很大。还有就是躺在床上挺直身体，慢慢向上抬腿，最后可以做瑜伽，减掉多余的脂肪。
2022-06-22