减肥可以吃黄豆酱吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
96269人阅读
问题描述：( 女, 34岁 )前段时间一直没有上班，导致身体发胖了许多，最近这段时间每天都吃黄豆酱，减肥可以吃黄豆酱吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃黄豆酱。黄豆酱的热量并不高，但是蛋白质含量高，在减肥期间可以适量的食用。在减肥期间一定要控制自己的饮食，每一种食物都可以吃，但都不要过量的吃。但是还要保证每次都吃饱，不能因为减肥而饿肚子，如果长期饿肚子容易造成营养不良，而且还会给身体带来很大的伤害。在减肥期间一定要多吃新鲜的蔬菜和含有维生素的水果。
2022-06-22