怎样可以瘦小腿肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
66893人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )小腿肌肉，硬邦邦的，而且显得特别肥胖，很羡慕姐妹们那些纤细的腿，怎样可以瘦小腿肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦小腿肌肉一般有两种方法，可以去正规医院，做肉毒素手术，也可以通过物理疗法，做有氧运动，每天慢跑5~10分钟即可，然后用热毛巾敷上小腿，充分放松肌肉，放松好后，沿着身体的长轴及小腿，由上至下或由下至上都可以反复按摩小腿，可以使方块肌肉形成逐渐拉长，虽然没有使小腿肌肉变少，但是会变得美观了，看上去也就达到瘦小腿的效果了。
2022-06-22