减肥为什么不能吃豆腐
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )我从前半年开始一直在减肥，效果不是特别理想，听朋友说不能够吃豆腐，减肥为什么不能吃豆腐？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥的过程中是可以适量的吃豆腐的，豆腐中含有的蛋白质也比较高，并且脂肪也是比较低的，一般是不会影响到减肥的效果。在减肥的过程中一定要注意饮食，控制好热量，尽量不要吃热量比较高的食物，也尽量不要吃油腻生冷辛辣的食物，但是在减肥的过程中，也要注意多吃一些含蛋白质和维生素比较高的食物，以免出现营养不良的症状。
2022-06-22