怎样快速减脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
66520人阅读
问题描述：( 女, 22岁 )我是一个吃货，看着好吃的东西在面前就不能控制自己，想问问有什么方式能够快速减掉脂肪呀？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过健身、节食来减肥，也可以选择吸脂的方法减肥，效果还是非常不错的。平时多吃些新鲜的蔬菜水果，补充身体每天所需的维生素，不吃油腻油炸食物，不喝酒，不喝饮料，少吃零食、晚餐少量。同时配合运动，清晨傍晚慢跑、慢走，跳绳，每次运动到身体发热出汗才行，坚持一段时间会有明显的效果。
2022-06-22