正常瘦20斤需要多久
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )自从我生完孩子之后，我的身体整整胖了20斤，我想要通过减肥的方法进行瘦身，正常瘦20斤需要多久？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
正常瘦20斤大概需要3~8个月左右。由于每个人的体质不同，因此在进行减肥时间上也有一定的差异，在进行减肥的时候，可以通过做有氧运动的方式进行减肥，或者是通过合理的饮食，比如多吃一些粗粮或者是含膳食纤维的食物来帮助减肥，长期坚持下去，在减肥的时候也有一定的作用。目前通过做吸脂手术或者是通过注射肉毒素来帮助减肥，效果也是很好的。
2022-06-22