每天游泳一小时能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )最近一段时间我的身体有些发胖，听说游泳可以减肥，我想每天游泳一个小时，每天游泳一小时能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天游泳一小时通常可以达到减肥的目的，但是效果不是很明显。要长期运动才有效果。想要快速减肥，可以到正规的医院在医生的指导下通过吸脂手术以及抽脂手术的方法来进行改善。吸脂手术是通过负压的方式将局部过多的脂肪吸出，从而达到瘦身的效果，安全性比较高，创伤较小，而且恢复的也比较快。在恢复期间不要吃高热量的食物。
2022-06-22