一个月瘦十斤正常吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 22岁 )最近我一直在减肥，一个月的时间我瘦了十斤，我感觉挺快的，想问一下一个月瘦十斤正常不？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一个月瘦十斤正常的，一般在减肥期间，体重瘦十斤属于正常现象，减肥期间都要适当控制饮食，同时也要进行体育运动，能够起到燃烧脂肪的作用，长期坚持的话，一个月的时间能够瘦十几斤都是正常现象。一般想要减肥的话，一定要改掉不良的生活和饮食习惯，平时要多进行运动，一日三餐也要按时吃，尽量不要熬夜，要养成早睡早起的习惯。
2022-06-22