吃饭前运动好还是吃饭后运动减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
65243人阅读
问题描述：( 女, 28岁 )这段时间我打算通过饭前运动的方式减肥，但是我朋友说运动需要在吃饭以后才可以，我想知道，吃饭前运动好还是吃饭后运动减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般在吃饭以后就运动减肥效果比较好一些，但是要间隔半小时左右的时间才可以做减肥运动。那如果身体已经出现了明显的肥胖症状，但是能通过减肥运动，效果可能不是特别的快，需要去正规的医疗机构做水动力吸脂减肥，直接将身体当中的一些脂肪组织去除掉，可以改正局部出现的脂肪堆积症状。在减肥过程当中还需要控制好饮食习惯。
2022-06-22