吃红薯会发胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我最近胖了很多，所以一直在控制饮食减肥，突然有点想吃红薯，我想问一下吃红薯会发胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃红薯不会发胖的，红薯的热量是比较低的，适当的吃一些不会发胖，而且红薯还有非常高的营养价值，吃了之后也是非常好的。如果打算减肥的话，一定要注意控制好饮食的摄入量，尽量不要吃的太多，还是要少食多餐，避免暴饮暴食，也可以多吃些蔬菜水果，蔬菜水果的热量是比较低的，能够帮助减肥，同时也能够避免出现发胖的情况。
2022-06-22