粗粮减肥食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )我的身材一直都很胖，尤其是在买衣服的时候感觉特别自卑，想要使用粗粮减肥，想知道粗粮减肥有效果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
粗粮减肥通常是有效果的。可以帮助身体恢复到正常的状态，因为粗粮含有丰富的矿物质和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素和垃圾，而且脂肪和热量都比较低对减肥是有一定帮助，而且对身体健康也有好处，但粗粮减肥也是需要坚持的如果没有坚持也可能会达不到理想的效。也可以到医院选择吸脂手术来帮助减肥，效果会比较好。
2022-06-22