椭圆机减肥主要瘦哪里
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 )我的身体比较肥胖，尤其是腰腹部的脂肪比较多要通过椭圆机减肥，椭圆机减肥主要瘦哪里？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
椭圆机减肥对于瘦腿瘦手臂都有较好的效果，而且还可以锻炼到腰腹部。操作椭圆机进行运动的时候，全身的肌肉几乎都在运动，所以这种方式可以起到瘦全身的作用。所以如果身体比较肥胖，通过椭圆机运动来锻炼，坚持一段时间就会有较好的瘦身效果。想要减肥除了要做运动还要控制能量的摄入才能保证减肥取得较好的效果。如果无法做到坚持效果一般也不理想，如果想要使减肥的速度更快可以去做针灸减肥。
2022-06-22