减肥期间可以吃皮蛋吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 26岁 )我现在在减肥期间，今天我妈给我买皮蛋，我特别的想吃，但是害怕增肥。减肥期间可以吃皮蛋吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
减肥期间偶尔少量的吃皮蛋是可以的，但是不能经常吃。减肥期间原则上来说不能吃高盐，高脂肪和高糖的食物，皮蛋就属于一种高盐饮食。在减肥期间吃皮蛋，容易导致体内的钠盐摄入过量、水钠储留引起水肿的症状，不利于减轻体重。在减肥期间应当适当地多吃水煮蛋，既可以补充营养又有利于减肥。
2022-05-16